健康长走系列活动

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“为爱奔走,全力呵护健康”健步走活动

作者:mayingbin    来源:本站    被围观:19978


3.14日奥森健康走活动流程】  


         9:00奥森南门集合集体照,热身与流程、路线规则讲解


 11:00终点湿地站集合,青莲亭颁奖与健走体验分享


12:00自带午餐与美食分享


13:00集体活动与有奖游戏环节


15:00自由活动


     【注意事项】  
  1. 参加者自备野外活动所需的基本装备(健走鞋、双肩包、健走杖、帽子等),自备饮用水和午餐食品。要选穿一双舒适的健走鞋。水要带够。可带些巧克力等高热量的食品。

   2.遵守时间,不迟到。如迟到,可按照既定线路追赶团队,也可自行活动。

   3.要有团队精神,做到团结、互助、友爱。因为体力情况不同,有的走得快,有的走得慢,但应和与自己体力基本相同的人结伴健走。不论是那个组的,都要先走完公里数,然后再自由活动。如想脱团活动,请提前跟小组长打招呼。

   4.参加者请保持手机畅通,以便及时联系。

   5.要在步道上行走,慢走靠步道右侧,快走靠步道左侧。走路不看景,看景不走路。行走时要专心,注意观察脚下情况,防止跌倒和崴脚。

   6. 初次健走者开始时不要走得太快,比平时散步稍快一点儿即可。行走中如感到身体不适,请立即停止健走,不要继续跟队,小组长安排人陪同休息。

   7.带孩子的家长对自己孩子的安全负全部责任。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人,对自己的行为及后果负责。如在活动中发生人身损害后果,由受损害人依据法律规定解决,组织者不承担赔偿责任。报名参加者视同接受以上内容。
 

交通方式自行解决。


午餐方式自带午餐。


报名方式】13811445719,或者微信与我联系


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